Tijekom proteklih tjedana većina nas je konzumirala tešku i visokokaloričnu hranu, a sada je vrijeme za detoksikaciju koja pomaže tijelu da se vrati u ravnotežu, daje energiju i poboljšava zdravlje. Cilj je očistiti tijelo od toksina koji su se nakupili u tijelu.
Detoksikacija počinje na tanjuru. Povrće koje se svakodnevno mora naći na našem jelovniku je lisnato zeleno povrće, korjenasto povrće bogato vlaknima i vitaminima, luk i češnjak koji povećavaju sposobnost jetre da neutralizira toksine.
Povećajte unos magnezija konzumacijom špinata, blitve, orašastih plodova... Magnezij opušta mišiće, a može djelovati opuštajuće i na crijeva, čime se smanjuje izloženost tijela toksinima, pišem Lepa i srećna.
Adekvatan unos tekućine neophodan je u borbi protiv toksina. Tekućinu možemo unijeti konzumacijom juha, čajeva, sokova i naravno vode. Važno je piti dvije litre tekućine dnevno, između obroka, a ne tijekom obroka. Za dodatno čišćenje organizma svakodnevno pijte čaj od maslačka.
.png)
.png)
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju