Želite li skinuti koji kilogram, vjerojatno ste i sami svjesni da mršavljenje nije lak proces i da zahtijeva promjenu brojnih navika. Prije svega, bitno je da unesete promjene u svoj jelovnik i obogatite ga zdravim i raznovrsnim namirnicama te da izbacite tešku hranu.
Iako ne postoji čarobni napitak koji će vam bez drugih promjena otopiti neželjene kilograme, viška tekućine u organizmu se možemo osloboditi ako počnemo konzumirati čajeve, a osobito su dobra opcija čajevi od korijena maslačka i komorača jer ubrzavaju metabolizam, smanjuju nadutost, ali i čiste tijelo od toksina.
Čaj od korijena maslačka
Korijen maslačka sadrži inulin, vlakno koje djeluje probiotički i potiče rast 'dobrih' bakterija u probavnom sustavu. Ovaj čaj djeluje kao prirodni diuretik pa tako pomaže u borbi protiv infekcija mokraćnih puteva, regenerira jetru, ali i pospješuje regulaciju šećera u krvi.
Priprema:
Jušnu žlicu izmrvljenog sušenog korijena maslačka stavite u mlaku vodu. Pustite da zavrije pa kuhajte još 10 minuta. Na kraju ga procijedite. Pijte dvije do tri šalice dnevno.
Čaj od komorača
Sjemenke, lišće i korijen komorača često se upotrebljavaju u raznim napicima za liječenje. Ova se biljka najčešće koristi kao začin, ali može poslužiti za smanjivanje nadutosti, kao pomoć pri problemima s probavom i kao blago sredstvo za smirenje kašlja.
Čaj od komorača potiče rad metabolizma te pomaže pri izlučivanju viška tekućine i toksina. Također, smanjuje osjećaj gladi i otklanja zatvor.
Priprema:
Četiri žlice sjemenki komorača dodajte u litru vruće vode. Kuhajte pet minuta, a zatim sklonite s vatre, poklopite i pustite da odstoji pet minuta pa procijedite. Pijte do tri puta na dan.
