KARDIOLOŠKU DIJETU SVE ČEŠĆE PROVODE I ZDRAVI LJUDI: Kažu da se gubi 15 kg u 15 dana ako poštujete ova pravila

Jedna od najpopularnijih dijeta današnjice je kardiološka dijeta, dijeta namijenjena prvenstveno srčanim bolesnicima, zbog čega i nosi ovakav naziv. Kao prirodna posljedica smanjenog unosa hrane i odabira namirnica, tijekom kardiološke dijete može se navodno izgubiti i do 15 kilograma u samo 15 dana.

Kardiološka dijeta - jelovnik

Doručak je isti svih 15 dana:

Naranča, kruška, breskva, dinja ili lubenica (bez banana ili grožđa)

Dvopek

Šalica kave ili čaja, bez šećera

Prvi dan

Ručak

1 naranča, 1 kuhano jaje, 1 kiselo mlijeko

Večera

2 rajčice (2 dl kuhanog umaka od rajčice), 1 kuhano jaje, 1/2 salate ili krastavca, 2 dvopeka

Drugi dan

Ručak

1 naranča, 1 kuhano jaje, 1 kiselo mlijeko

Večera

125 g mljevene kuhane junetine, 1 rajčica, 1 naranča, šalica kave, 1 kolačić

Treći dan

Ručak

1 naranča, 1 kuhano jaje, 1 kiselo mlijeko, 1 glavica zelene salate ili krastavca

Večera

125 g mljevene kuhane junetine, 1 naranča, 1 šalica kave ili čaja bez šećera, 1 dvopek

Četvrti dan

Ručak

125 g kravljeg sira, 1 paradajz, 1 dvopek

Večera

125 g mljevene kuhane junetine, 2 rajčice, 1 jabuka, 1 dvopek

Peti dan

Ručak

200g kuhanog mesa ili ribe, 1 paradajz, 1 dvopek

Večera

1/2 porcije kuhanog povrća (mrkva, grašak, krumpir), 1 kuhano jaje, 1 rajčica

Šesti i sedmi dan

Pauza od dijete. 

Tijekom kardiološke dijete zabranjeno je konzumiranje alkohola, a nakon samo 5 dana navodno gubite 2,5 kilograma. Nakon dva dana dijeta se ponavlja (tri puta po 5 dana) i u 15 dana navodno možete izgubiti 15 kg bez ikakvih zdravstvenih posljedica, piše Zdravlje i život. Prije stupanja na ovu dijetu posavjetujte se s liječnikom. 

Autori tvrde da se kilogrami ne vraćaju nakon dijete, ali ako se nakon završetka dijete pridržavate jednog pravila - ponedjeljkom jedite ovako:

Doručak - čaša soka od limuna bez šećera

Ručak - jabuka, dva dvopeka

Večera - jaje, rajčica