Stručnjaci jetru nazivaju laboratorijem našeg tijela i zato je vrlo važno da je zdrava i da ispravno radi, no često je zanemarujemo dok nešto ne pođe po zlu.
Ona je najveća žlijezda u ljudskom organizmu i drugi najveći organ, a ujedno je i jedini unutrašnji organ koji se može regenerirati.
Jetra ima ključnu ulogu u metaboliziranju hrane, a štiti nas i od brojnih toksina. Sve što unesemo u organizam dolazi u jetru, a ona toksine pretvara u molekule koje se izbacuju putem bubrega ili crijeva. Odgovorna je za sintezu većine proteina u krvi, a ima i ključnu ulogu u regulaciji razine šećera u krvi.
S vremena na vrijeme jetra se umori jer smo je napunili raznim otrovima, prvenstveno masnom hranom i alkoholom, a u nastavku ćete pronaći recept za zdravi sok od kupusa koji će pomoći jetri da se očisti.
Kupus je bogat glukozinolatima, stimulirajućim enzime koji pomažu u detoksikaciji jetre. Spojevi u ovom povrću pomažu vašem tijelu da se riješi toksina, pomažući jetri da obavlja svoju osnovnu funkciju, a to je pomoć u probavi, izbacivanje toksina iz tijela i apsorbiranje hranjivih tvari potrebnih tijelu za preživljavanje.
Kako napraviti sok za čišćenje jetre?
Sastojci
* 125 g svježeg kupusa
* 1 limun
* 25 g celera
* 1 kruška
* 1 korijen đumbira (oko 150 g)
* 500 ml vode
Priprema
Sve sastojke dobro izmiksajte u blenderu i pijte svako jutro na prazan želudac najmanje tri tjedna. Ovaj napitak pomoći će jetri da lakše izbaci sve nakupljene toksine iz tijela.
.png)
.png)
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju