S obzirom na probleme sa štitnjačom, Jelena Rozga mora obratiti pažnju na prehranu koja obiluje zdravim namirnicama, a jedno jelo joj je posebno drago.
Kako je pjevačica jednom prilikom objasnila, dijagnosticirana joj je hipertireoza, stanje prekomjernog lučenja hormona štitnjače, koje je relativno često kod žena između 20. i 50. godine.
'Potkraj 2006. godine osjetila sam promjene na tijelu. Pretjerani umor, gubitak težine i veliki problemi s kožom. To je bilo upravo u periodu kada se moj život mijenjao, kada sam napustila grupu Magazin i krenula u solo karijeru. Odlučila sam da ispitam promjene s medicinske strane i, nažalost, dijagnosticirana mi je hipertireoza', rekla je pjevačica jednom prilikom i objasnila da svaki dan počinje s hormonskom terapijom.
Što Jelena Rozga jede svaki dan?
Kod ovakvih poremećaja prehrana je jedan od najvažnijih čimbenika za držanje stanja pod kontrolom, pa joj Jelena Rozga pridaje veliku važnost.
Nije lako jer je pjevačica, priznaje, gurman, a mediji su prije nekoliko godina pisali da već dugo ima 57 kilograma.
'Trudim se da hrana koju jedem bude lagana i zdrava. Jedem nekoliko puta dnevno, ali u manjim količinama, jer tako odgovara mom organizmu. Ponekad si dam oduška i opustim se. Volim mediteransku hranu, laganiju prehranu, koja sadrži puno voća, povrća i ribe. Zimi obožavam jesti pečene kestene', ispričala je jednom prilikom za express.ba.
Rozga kaže da nije ljubiteljica jela od iznutrica, kao ni pršuta i janjetine, no ima nešto što je obavezan dio njezina svakodnevnog jelovnika. Riječ je o juhi.
Što će se dogoditi ako svaki dan jedete juhu?
Ništa nije tako zasitno kao tanjur pun tople i hranjive juhe, pogotovo u zimskim danima ili kada se ne osjećamo najbolje. Jasno je da je česta konzumacija juhe, bila ona rijetka ili gusta i kremasta, mesna ili samo od povrća, jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoj organizam.
Portal Eat This, Not That izdvojio je nekoliko razloga zašto biste trebali jesti juhu svaki dan, a to su:
• zdravlje vaših crijeva će se poboljšati,
• dobit ćete 'injekciju' proteina,
• unijet ćete veliku količinu antioksidansa,
• brže ćete se zasititi i
• dobit ćete više hranjivih tvari, ali manje kalorija, piše Glossy.
