Zdrava prehrana

Zdrava prehrana

Dijeta s kuhanim jajima: Skida 5-8 kg u dva tjedna, nema brojanja kalorija, a 3 stvari su strogo zabranjene

Dijeta

Zdrava prehrana

Normalne vrijednosti kolesterola u krvi: Evo što je dobar (HDL), a što loš (LDL) i zašto su vam povećani trigliceridi

Kolesterol, srčani udar, infarkt.jpg

SAVJET STRUČNJAKA

Kolesterol ne skače od jaja i slanine već od ovoga: 2 stvari su smrt za jetru i samo gomilaju masnoću

Jaja i slanina.jpg

ZDRAVO I UKUSNO

Nutricionistica tvrdi da je ovo najzdraviji doručak, posebno za djecu: Zaboravite na voće i zobenu kašu

Doručak

Najzdravija večera na svijetu: Topi salo munjevitom brzinom, jeftina je i sprema se za 5 minuta

Večera

BOGATA PROTEINIMA

Japanska dijeta koja za 14 dana topi 8 kilograma: Rezultati su dugotrajni, a sve namirnice već imate kod kuće

Dijeta

SVESTRANA PRIPREMA

Ovo je najzdravija vrsta mesa: Lako je probavljivo, prepuno proteina i vitamina, a masnoće su minimalne

Meso

JEDNOSTAVNO, A UKUS…

Omiljena večera Julije Roberts od 3 sastojka: Zbog ovog jela i s 59. izgleda fantastično, gotovo je za 15 minuta

Julia Roberts

Ova jeftina namirnica spas je za dijabetičare: Spušta šećer u trenutku, a idealna je i za sve one koji žele smršavjeti

Žene ovako najlakše mršave nakon 50. godine: Jedna stvar ključna je za vitko tijelo i lice bez bora u 6. desetljeću

Monica Bellucci

Jednostavno ju je pratiti: Donosimo jelovnik za dijetu koja skida 7 kilograma u 3 tjedna

Dijeta

SAVJET STRUČNJAKA

Stručnjaci s klinike Mayo savjetuju kako sniziti kolesterol: Jedno hitno izbacite iz prehrane, a u ovoj hrani uživajte

Dijeta

Nađe se tu i čokoladnih keksa: Kylie Jenner oduzima dah svojom figurom, otkriveno kako izgleda njena prehrana

kylie jenner.jpg

UKUSNA I ZDRAVA

Što je više jedete, više mršavite: Dijeta s čudesnom povrtnom juhom skida 7 kilograma u 7 dana

Dijeta

Ako imate dijabetes ili želite smršavjeti, na ovo voće zaboravite: Krcato je šećerom, ima više kalorija od čokolade

Voće.jpg

SAVJET STRUČNJAKA

Rizik se povećava nakon 50. godine: Doktor otkrio što je ključno za kolesterol te koja hrana uništava srce i krvne žile

Dijeta

3 grupe namirnica ciljaju na najopasniju mast u tijelu bez dijete: Jedite ih svakog dana i gledajte kako se kile tope

Dijeta

ZDRAVA I UKUSNA

Najbolja namirnica za povišene trigliceride: Pomaže u mršavljenju, štiti srce i regulira šećer u krvi

Dijeta

Ovo je najzdravije voće, mogu ga jesti čak i dijabetičari: Potiče redovitu probavu, sprječava zatvor i spašava crijeva

Voće

PROMJENA DOLAZI BRZO

Najlakše mršavljenje za ženu iznad 50. godina: Za vitko tijelo i lice bez bora u 6. desetljeću jedna stvar je ključna

Kako se hrani i kako trenira Jennifer Aniston