Ako prošetate tržnicom, vidjet ćete da još uvijek traje sezona šljiva, zdravog voća nezamjenjivog za izradu zimnice ali i rakije. No, mi ćemo ih danas koristiti za - smoothie.
Iako šljive većini nisu prvi izbor prilikom pripreme smoothieja, kad ih ubacite u taj napitak, dobit ćete ukusno i zdravo piće, gotovo u pet minuta i iznimno hranjivo. Uostalom, jako je dobro poznato da su šljive vrlo zdravo voće, nevjerojatan su izvor vlakana, antioksidansa, vitamina i minerala. Osim toga su niskokalorične, pune vitamina A, C, K, kalija, mangana i bakra. Šljive olakšavaju probavu i smanjuju upalu pa ih zato treba što više koristiti u prehrani!
Za ovaj naš smoothie trebaju vam 2 šalice zreli šljiva, 1 žličica svježe naribanog đumbira, 1.5 šalica soka od naranče i šalica običnog jogurta. Svi sastojci se ubace u blender i miješaju dok se ne dobije glatka smjesa.
Poslužuje se u čaši te ga je dobro odmah popiti.
Omiljena maskara Kendall Jenner košta samo 15 eura: U novom tutorialu pokazala kako postiže punije i gušće trepavice
Vlado Kalember otvorio dušu o bivšoj supruzi: 'Kad smo se upoznali, bila je mlada i trebao joj je netko kao ja...'
Haljina iz Zare postala viralni hit jer povećava dekolte: Probala sam je, pogledajte isplati li se dati 30 eura za nju
Čitatelji Storyja biraju: Tko zaslužuje titulu najljepše Hrvatice?
Isprobala sam Zarinu košulju za kojom je TikTok poludio: Pogledajte isplati li se dati 20 eura za nju