Možda još uvijek niste čuli za njemačku influencericu Pamelu Reif, no videi s vježbama koje redovito objavljuje odlično su štivo za sve one koji se žele dovesti u bolju formu. Oni u pravilu prikupe između 1 i 50 milijuna pregleda na YouTubeu, a upravo su njezine vježbe, unatoč tome što nije licenirani trener, na glasu kao one koje su jednostavne za praćenje. Ovu 25-godišnjakinju na njezinom kanalu redovito prati više od 8,5 milijuna korisnika, a vrijeme je da se ovoj inspirativnoj zajednici i sami pridružite.
U čemu je tajna velikog broja njezinih sljedbenika? Pa, odgovor se djelomično bez imalo sumnje skriva i u njezinom izgledu o kakvom sanjaju mnoge žene – snažna, vitka i fit figura, s jasno vidljivom definicijom mišića i glamuroznošću koja baš nikada ne prestaje. Inspirativno? Itekako! Ostvarivo? Ne znamo, ali znamo da je cilj biti najbolja moguća verzija sebe, a ovo definitivno ne može biti loš put ka tome.
Vježbe za trbuh
Dok ćete se truditi oponašati Pamelu i izvoditi mješavinu trbušnjaka, obrnutih trbušnjaka, dasaka i uvijanja, primijetit ćete kako ona u cijelom videu ne govori niiti jednu jedinu riječ. Ono što bi svakako vrijedilo spomenuti je da se ove vježbe ne preporučuju ženama koje su nedavno rodile, osobama s dijastazom rektusa te osobama s ozljedama leđa. A ako ne spadate ni u koju od navedenih kategorija, slobodno se pridružite!
Vježbe za guzu
Kao i u slučaju prethodnog videa, ni ove se vježbe ne preporučuju osobama s ozljedama leđa. Svi ostali su dobrodošli, a iako će vam se čim krenete vježbati činiti iznimno zahtjevno pratiti Pamelu u stopu, dobra je stvar što cijeli set vježbi traje 'samo' 10 minuta. A vjerujte nam, u pitanju je najbolje utrošenih 10 minuta!
Bilo da se želite virtualno znojiti s njom u njezinoj dnevnoj sobi, bilo da se u njezinom društvu želite opuštati uz zalazak sunca na pramcu jahte, garantiramo da ćete pronaći točno ono što vam je potrebno. A budući da većina žena najčešće muku muči s trbuhom i guzom, izdvojili smo njezina dva najpopularnija videa s vježbama za upravo ove dijelove tijela.
A ako vam se na trenutke javi želja da odustanete jer vam se čini preteško, samo se sjetite riječi koje je ispod videa ostavio jedan od njezinih pratitelja: 'In two weeks you’ll feel it (osjećat ćete se bolje i snažnije), in four weeks you’ll see it (primijetit ćete rezultate), and in eight weeks you’ll hear it (drugim riječima, često ćete čuti pitanje jeste li smršavili) ... don’t give up!'
Sukladno članku 94. Zakona o elektroničkim medijima (Narodne novine, br. 111/2021, 114/2022), komentiranje na našim portalima omogućeno je samo korisnicima koji su se prethodno registrirali i koji su se upoznali s našim pravilima komentiranja. Zabranjeno je postupanje suprotno odredbama članka 94. stavka 2. Zakona o elektroničkim medijima, a svaki je korisnik osobno odgovoran za cjelokupan sadržaj koji objavi ili učini dostupnim.
Još uvijek nema komentara - sjajna prilika da pokreneš raspravu.