zdrava prehrana

#

zdrava prehrana

NAPRAVIT ĆE PROBLEM

4 vrste voća koje dijabetičari trebaju izbjegavati: Šećer vrtoglavo skače od samo jedne porcije, a evo što je dopušteno

Voće

Doručak koji poznati doktor jede svaki dan: Pun probiotika, smanjuje upale i rizik od nastanka dijabetesa

Doručak

Detaljni jelovnik za reset dijetu od 5 dana: Jede se 5 puta dnevno, nema puno odricanja, a topi kilograme

Dijeta

PRISTUPAČNE I DOSTU…

Namirnice koje suzbijaju apetit: Kombinacije koje će vas satima držati sitima uz najmanje kalorija

Dijeta

Zvijezda proljetnog stola: Povrće od samo 21 kaloriju potiče probavu, snižava kolesterol, a odlično je za mršavljenje

Tikvice

IZBJEGAVAJTE IH

10 namirnica koje najviše iritiraju želudac: 'Lijepe se' za crijeva i teško probavljaju, izazivaju grčeve i nadutost

Koji je najgori i najnezdraviji doručak na svijetu

izbjegavajte je

Endokrinolozi upozoravaju: 'Najlakši način da dobijete dijabetes je konzumiranje ove hrane koju većina nas obožava'

žena jede

Ova vrsta hrane povećava rizik od dijabetesa: Liječnik savjetuje što pod hitno trebate izbaciti iz prehrane

Dijeta

PRIPAZITE NA OVO

5 najboljih i 5 najgorih namirnica za visok krvni tlak: Sastojak s kojim mnogi pretjeruju je ključan

VRLO JEDNOSTAVNO

Nutricionistica otkriva što jede da bi imala lijepu i zdravu kožu: Ove namirnice utječu na cijeli organizam

Horoskop

ČUDO ZA ZDRAVLJE

Namirnice bogate antioksidansima: Poboljšavaju zdravlje srca, mozga i smanjuju rizik od raka

Što je intermittent fasting dijeta

jednostavno i fino

Vlahin recept za veganski tuna namaz: Ribu je zamijenio zdravom mahunarkom, a gotov je u tren oka

Vlaho Arbulić.

3 najgora doručka za visok kolesterol: Nutricionistica upozorava na hranu za koju cijeli život mislimo da je najbolja

Doručak

POMAŽU U MRŠAVLJENJU

5 prijedloga za zdravi doručak od kojeg crijeva rade 'kao sat': Spriječavaju nadutost i dugo će vas držati sitima

Doručak

3 vrste namirnica koje restartaju crijeva: Iznimno su zdrave i zasitne, a pomažu pri gubljenju kilograma

Povrće

PROLJETNI DETOKS

Ožujak je najbolji mjesec za odlazak na dijetu: Evo kako pročistiti organizam i riješiti se viška kilograma

Dijeta

Razaraju mozak i jetru: Ovih 6 namirnica bi nakon 50. godine zbilja trebali izbaciti iz prehrane

Idealne namirnice za žene u pedesetima

Stručnjaci otkrili najzdraviju ribu koju možete pojesti: Snižava kolesterol i pozitivno utječe na rad srca

Losos je najzdravija riba

Ugljikohidrati koji ne debljaju: Ove namirnice možete jesti i kad ste na dijeti jer pomažu s mršavljenjem

Kvinoja

Savjeti liječnika za brzo pražnjenje crijeva i detoks: Prije spavanja pojedite ovu voćku, očistit će vas kao buldožer

Dijeta