Iako je u rujnu proslavila 47 godina, Renata Končić Minea nikada nije bolje izgledala. Ipak, dobar izgled nije dobila samo na račun genetike, već se lijepa pjevačica odrekla mnogih užitaka. Na svoj jelovnik ubacila je čim više kuhane hrane, a iz prehrane je izbacila ono što ju je najviše debljalo - slatko.
'Dosta variram s kilogramima i zaista sam veliki gurman. Hrana mi je jako važna, ali kad dođem do neke granice, ne negiram je nego nastojim popraviti stanje. U rujnu prošle godine odlučila sam napraviti malo veći zaokret koji neće trajati samo sezonski nego cijelu godinu. Prebacila sam se na kuhano povrće, laganiju hranu i salatu te potpuno izbacila slatko. A ovisnik sam o slatkom', rekla nam je lani i otkrila nešto više o svojoj prehrani:
'U prvoj fazi jela sam dosta voća, čime sam nadomještala potrebu za šećerom, odnosno sve dok se tijelo nije adaptiralo. Istina je da sami sebe dovodimo u situaciju da puno jedemo, konkretno - kad bih imala puno posla i stresa, jela bih svašta, tek toliko da nisam gladna. No takve faze, srećom, kod mene ne traju dugo', ispričala je.
Otkrila je i da redovito vježba, minimalno tri puta tjedno.
'U studiju Topfit prvi sam se put upoznala s metodom vježbanja u kapsuli koja funkcionira i s vakuumom i putem infracrvenih zraka. U njoj sam vježbala tri puta tjedno, a uz to sam koristila roler kojim se opuštaju mišići i zateže koža. Za nas žene najbolji prijatelj na svijetu. S vremenom sam dodala i privatne treninge. Ovu kombinaciju zdravije prehrane i vježbanja nisam izmislila - bez toga nema rezultata. A oni su mi došli tijekom pet, šest mjeseci', rekla je tada Minea.
Kako se mijenjala kroz godine pogledajte u galeriji:
