Tijekom proteklih tjedana većina nas je konzumirala tešku i visokokaloričnu hranu, a sada je vrijeme za detoksikaciju koja pomaže tijelu da se vrati u ravnotežu, daje energiju i poboljšava zdravlje. Cilj je očistiti tijelo od toksina koji su se nakupili u tijelu.
Mnogi također Novu godinu uzmimaju kao polaznu točku za promjenu navika i odlučuju poraditi na skidanju kilograma, a u tom je slučaju dobro pri ruci imati napitke koji će vam biti izvrsni saveznici u mršavljenju.
Doći do idealne brojke na vagi nije lak zadatak i ne postoje brza rješenja koja će željenu promjenu postići preko noći, ali uz redovitu tjelovježbu i pravilnu prehranu neki napitci mogu biti itekako korisni i barem malo ubrzati dolazak željenih rezultata. Ni sami ne znamo koliko varijanti detoks postoji, a jedno takvo piće izdvojilo se kao apsolutni favorit.
Riječ je o napitku od limuna, peršina i vode – kombinaciji koju možete napraviti u pet minuta, a odlična je jer potiče probavu, izbacuje toksine iz tijela i pospješuje mršavljenje.
Također, ovaj napitak može smanjiti lošu naviku nedovoljnog unosa vode tijekom dana, što je jedan od najvažnijih saveznika u mršavljenju jer pića smanjuju apetit, pa je čaša vode pola sata prije obroka odličan način da ispunite želudac kako biste smanjili unos hrane. Za ovaj napitak potrebno vam je:
- 60 grama peršina
- 1 limun
- 250 ml vode
priprema:
Peršin sitno nasjeckajte. Poželjno je ne stavljati u blender jer će napitak biti gorak, zatim iscijediti sav sok od limuna na nasjeckani peršin, dodati vodu i sve zajedno izmiksati.
Ovaj napitak pijte svako jutro, čim se probudite, pet dana zaredom. Nakon petog dana potrebno je napraviti pauzu od 10 dana, a zatim možete ponovno krenuti s ovim detoxom. Osim blagodati za mršavljenje, ova kombinacija će tijelu osigurati potrebne vitamine i minerale, pa ćete sigurno imati osjećaj da dan počinjete s nešto više energije.
