Mediteranska prehrana i prehrana za probleme s hipertenzijom smatra se vrlo zdravom i preporučljivom za zdravlje bubrega.

Obje ove dijete preporučuju nizak unos proteina, a obje su dijete bogate svježim voćem i povrćem te zdravim masnoćama koje podržavaju rad bubrega.

Promjene načina života mogu pozitivno utjecati na prevenciju kronične bubrežne bolesti.

Hrana za bubrege
Shutterstock 

Kad su u pitanju bubrežne bolesti, zanimljiva je činjenica da većina ljudi neće ništa osjetiti u ranoj fazi bolesti. Kronični umor, problemi sa spavanjem, poteškoće s koncentracijom, suha koža, učestalo mokrenje, svrbež i obamrlost, grčevi mišića, mučnina i povraćanje te smanjeni apetit mogu signalizirati da s vama nešto nije u redu, prenosi Stil.

Najbolja hrana za zdravlje bubrega

1. Jabuke
2. Borovnice
3. Kupus
4. Brusnice

Brusnice
Shutterstock 

5. Jaja
6. Masna riba
7. Maslinovo ulje
8. Shiitake gljive
9. Batat - slatki krumpir

Namirnice koje loše djeluju na bubrege

1. Konzervirana hrana
2. Kiseli krastavci
3. Poluproizvodi ili gotovi proizvodi

čips.jpg
Shutterstock 

4. Prerađeno meso
5. Slane grickalice
6. Gazirana pića

Povezane vijestiJAKO ZDRAVODORUČAK ZA OPORAVAK JETRE: Sprema se 2 puta tjedno, izuzetno je lagan, a tijelu daje ogromnu energiju
Zobene pahuljice.jpg
BLAGOTVORAN ZA ORGA…REGULIRA DIJABETES, POSPJEŠUJE ZDRAVLJE JETRE, UBLAŽAVA UPALE: Sad je pravo vrijeme da napravite čaj od ove moćne biljke
Čaj korijena maslačka ima višestruke dobrobiti za zdravlje
BRZO, FINO I ZDRAVONAJBOLJA HRANA PROTIV KARDIOVASKULARNIH I BOLESTI JETRE: Ukusna namirnica je idealna za doručak, a za zdravlje je blago
Hrana
POMAŽEPREHRANA ZA MASNU JETRU: Ovih 6 stvari odmah izbacite, a jedna namirnica je ključna za zaštitu od bolesti
Prehrana za masnu jetru