Mediteranska prehrana i prehrana za probleme s hipertenzijom smatra se vrlo zdravom i preporučljivom za zdravlje bubrega.
Obje ove dijete preporučuju nizak unos proteina, a obje su dijete bogate svježim voćem i povrćem te zdravim masnoćama koje podržavaju rad bubrega.
Promjene načina života mogu pozitivno utjecati na prevenciju kronične bubrežne bolesti.
Kad su u pitanju bubrežne bolesti, zanimljiva je činjenica da većina ljudi neće ništa osjetiti u ranoj fazi bolesti. Kronični umor, problemi sa spavanjem, poteškoće s koncentracijom, suha koža, učestalo mokrenje, svrbež i obamrlost, grčevi mišića, mučnina i povraćanje te smanjeni apetit mogu signalizirati da s vama nešto nije u redu, prenosi Stil.
Najbolja hrana za zdravlje bubrega
1. Jabuke
2. Borovnice
3. Kupus
4. Brusnice
5. Jaja
6. Masna riba
7. Maslinovo ulje
8. Shiitake gljive
9. Batat - slatki krumpir
Namirnice koje loše djeluju na bubrege
1. Konzervirana hrana
2. Kiseli krastavci
3. Poluproizvodi ili gotovi proizvodi
4. Prerađeno meso
5. Slane grickalice
6. Gazirana pića
