• Naslovnica
  • Celebrity
  • Lifestyle
    • Astro
    • Vježbanje
    • Zdravlje
    • Interijeri
    Još
    • Fashion
    • Street Style
    • Beauty
    • Kraljevske Obitelji
    • Vjenčanja
      • Moda
      • Ljepota
      • Ideje
      • Stvarna Vjenčanja
      • Sajam Vjenčanja
      Još
      • Održiva Hrvatska
      • Same chances
      • Najnovije
      Još
      • Naslovnica
      • Celebrity
      • Lifestyle
        • Astro
        • Vježbanje
        • Zdravlje
        • Interijeri
        Još
        • Fashion
        • Street Style
        • Beauty
        • Kraljevske Obitelji
        • Vjenčanja
          • Moda
          • Ljepota
          • Ideje
          • Stvarna Vjenčanja
          • Sajam Vjenčanja
          Još
          • Održiva Hrvatska
          • Same chances
          • Najnovije
          Pretplati se na Story!
          Rubrike
          • Naslovnica
          • Celebrity
          • Lifestyle
            • Astro
            • Vježbanje
            • Zdravlje
            • Interijeri
            Još
            • Fashion
            • Street Style
            • Beauty
            • Kraljevske Obitelji
            • Vjenčanja
              • Moda
              • Ljepota
              • Ideje
              • Stvarna Vjenčanja
              • Sajam Vjenčanja
              Još
              • Održiva Hrvatska
              • Same chances
              • Najnovije
              Emisije
              Ostalo
              • Impressum
              • Marketing
              • O nama
              • Kontakt

              Copyright © 2019. Adria Media Zagreb d.o.o.

              Ukucajte željeni termin u pretragu i pritisnite ENTER

              SAZNAJTE GDJE GRIJEŠITE: Navike prije i tijekom spavanja zbog kojih vam lice izgleda starije 0 Dijeli vijest Dijeli na facebook Dijeli na twitter Dijeli na viber Dijeli na mail
              • Beauty

              SAZNAJTE GDJE GRIJEŠITE: Navike prije i tijekom spavanja zbog kojih vam lice izgleda starije

              21.09.2021. / 22:50
              21.09.2021. / 22:50
              0

              Saznajte koje su to navike tijekom i prije spavanja zbog kojih izgledate starije

               spavanje Izvor: Shutterstock

              Moguće je da pazite na njegu kože, jedete samo zdravu hranu, pijete dovoljno vode, ali ona i dalje izgleda otužno.

              Razlog se možda krije u navikama koje imate prije spavanja. Stručnjaci za njegu kože otkrili su neke od razloga zašto koža može djelovati beživotno te je puna prištića, mrlja i bora. Ovo su uobičajene pogreške zbog kojih ljudima koža izgleda starije.

               spavanje Izvor: Shutterstock

              Jastuk vam je pun bakterija

              Istraživanje iz 2011. godine pokazalo je da bi više od 350.000 kolonija živih bakterija moglo biti u jednom jastuku, kao i velika količina mrtvih stanica kože – prema stručnjacima iz Cosmex Clinic, klinike za pomlađivanje kože u Velikoj Britaniji.
              Svako jutro biste trebali oprati i očistiti lice kako bi vam koža bila čista i svježa. Također, preporuka je korištenje AHA tonera, poput salicilne kiseline, za dubinsko čišćenje pora, samo su neki od savjeta stručnjaka.

              Ljudi su uglavnom orijentirani na redovito pranje posteljine, ali mnogi zaborave na same jastuke, kao i na to da i njih povremeno treba oprati. Preporuka je prati ih na 60 stupnjeva, jer se na toj temperaturi uništavaju bakterije, i to svaka tri mjeseca.

              Otprilike trećinu života provedemo spavajući, a tada na posteljini, prekrivaču i jastucima ostavljamo djeliće sebe u obliku znoja, milijuna mrtvih stanica kože, prljavštine, kozmetičkih preparata i krema. Takav okoliš privlači bakterije i grinje, koje se u takvom toplom i vlažnom okruženju razmnožavaju.

               spavanje Izvor: Shutterstock

              Ne birate pravu tkaninu

              Mnoga poznata lica, uključujući Kourtney Kardashian, javno su progovorila o tome kako su pamučne jastučnice zamijenili svilenima i to ne bez razloga.

              Iako mogu biti osjetno skuplje, svilene jastučnice imaju glatku površinu, što znači da se manje povlače po koži dok se okrećete u krevetu, a time su šanse za stvaranje bora manje. Također, taj materijal ne upija prirodna ulja s vaše kože i dopušta koži da zadrži vlagu. Osim toga, svila sadrži aminokiseline koje pomažu u proizvodnju kolagena – objašnjavaju stručnjaci.
              Pamučne jastučnice upijaju vlagu s vaše kože, stoga, nije loše razmisliti o svilenim jastučnicama. Također, pobrinite se da hidratacija bude prioritet u vašoj rutini njege kože, a tu je hijaluronska kiselina vrlo važna. Ona naime, može zadržati 1000 puta veću količinu vlage, a kad se uključi u svakodnevnu rutinu u njezi kože, vidljivo smanjuje znakove starenja.

               spavanje Izvor: Shutterstock

              Ne spavate dovoljno

              Dok spavamo naše stanice se obnavljaju, popravljaju oštećenja i održavaju kožu zdravom i sjajnom. Ako ne spavate dovoljno ili imate nekvalitetan san, vaše tijelo se ne može pravilno regenerirati. To usporava proizvodnju kolagena što onda dovodi do tanjeg izgleda vaše kože i manje zategnutosti.

              Spavate na boku
              Ako spavate dovoljno i kvalitetno, a koža vam ipak izgleda naborano, moguće je da spavate u pogrešnom položaju, na boku.
              Znanstvenici objašnjavaju da spavanje na boku često vodi do pojave dubokih bora na dekolteu i na strani lica na kojoj ležite. Mnogi ljudi ne razmišljaju o položajima u kojima spavaju i koji bi bio najbolji, a to je spavanje na leđima. Podignite glavu dodatnim jastukom kako biste spriječili nakupljanje tekućine, a to će spriječiti da vam oči budu tako natečene. Svi mi zapravo spavamo u vodoravnom položaju, a tada se tekućina preraspodijeli više u gornji deo tijela. To otvara put za širenje i skupljanje tkiva na licu, što na kraju dovodi do rastezanja i opuštanja kože. To je dakle, glavni razlog zašto se budimo tako natečeni.

               spavanje Izvor: Shutterstock

              Stavite kremu i odmah legnete u krevet

              Jedan od razloga pojave bora je i slaba cirkulacija pa stručnjaci predlažu dvominutnu masažu lica prije spavanja, malim kružnim pokretima.


              Za masažu možete primijeniti hidratantne kreme ili ulja za lice. Masažu završite nježnim tapkanjem lica, koncentrirajući se na konture očiju i jagodice jer ćete time poboljšati protok krvi i doprinijeti popunjavanju sitnih bora.

              Svatko može odvojiti malo vremena prije spavanja za tu jednostavnu, ali učinkovitu masažu lica koja pomaže pokrenuti cirkulaciju i održati kožu u vrhunskom stanju s visokom elastičnosti. Takve masaže pomažu i u izbacivanju toksina, stimuliraju proizvodnju kolagena i čiste pore. Vrlo je važno ne zaboraviti svu rutinu njege lica pa tako i masažu, treba obavljati jako nježno, posebno na osjetljivom području oko očiju.

              Povezane vijesti

              • Lifestyle |

                25.01.2021.

                Ova 4 koraka pomoći će vam da se konačno naspavate!

              • Promo |

                26.08.2020.

                Tko slatko spava, pametna mu glava!

              • Lifestyle |

                02.06.2017.

                Iznenadit će vas kojih 5 stvari treba prestati jesti prije spavanja

              Tagovi

              spavanje njega kože podočnjaci i bore masaža lica koža ljepota

              Dijeli vijest

              Dijeli na facebook Dijeli na twitter Dijeli na viber Dijeli na mail

              Magazin

               1080x608.png

              Beauty

              | Pre 13 h

              Vrijeme je za zdrave navike!

               Dijeta

              savjeti stručnjaka

              | 25.01.2023.

              KAKO SKINUTI SALO S TRBUHA AKO STE PREŠLI 40.? Unosite proteine, ali ovo obavezno izbjegavajte

               Princeza Diana poginula je u automobilskoj nesreći

              IZNENADIO IZJAVOM

              | 24.01.2023.

              TJELOHRANITELJ PRINCEZE DIANE PREKINUO ŠUTNJU I PROGOVORIO O HARRYJU: 'Ako ga pogledate do trenutka ženidbe...'

               Kylie Jenner izgleda sve lošije

              TE SILNE OPERACIJE...

              | 24.01.2023.

              UŽIVO IZGLEDA SVE LOŠIJE: Po osobnoj 25 godina, a u ogledalu kopija 67-godišnje majke

               Momčilo Otašević u sretnom je braku s glumicom Jelenom Perčin

              NAKON RAZVODA

              | 23.01.2023.

              IPAK NIJE SVE TAKO BAJNO KAKO SE ČINI? Momčilo iznenadio novom objavom, svi se pitaju samo jedno

               Jelena Planinić  je bila udana

              SLUŽBENO OKONČALI BRAK

              | 25.01.2023.

              JOŠ NOSI NJEGOVO PREZIME: Jelena je zbog Mamića ostavila hercegovačkog poduzetnika, ovo smo saznali o njemu

               Dijeta za žene iznad 40-te

              bitna je ravnoteža

              | 24.01.2023.

              NAJBOLJA DIJETA ZA ŽENE IZNAD 40-TE: Garantiraju gubitak kilograma, a temelje se na ovim namirnicama

              Royals

               Sarah Ferguson i princ Andrew su se vjenčali 1986.

              puno prašine digla

              | 12.12.2021.

              SRAMOTILA JE KRALJEVSKU OBITELJ DOK MEGHAN NIJE BILO NI NA VIDIKU: Najomraženija princeza je uništila brak skandalima

               Kate Middleton i princ William proveli su Božić s Kateinim roditeljima

              POKLON OD BAKE

              | 10.12.2021.

              POGLEDAJTE 'TAJNI' DOM KATE I WILLIAMA: Ljetuju sa ostatkom kraljevske obitelji, ali odsjedaju u privatnoj rezidenciji

               Princ Charles i supruga Camille nisu tako popularni

              IMA BIZARNIH PRIČA

              | 03.12.2021.

              IZVANBRAČNA DJECA KRALJEVSKE OBITELJI: Jedan muškarac predvodi na toj listi, šuška se i da Harry nije Charlesov

               Princeza Charlene u Monacu

              slučaj koji prati cijeli svijet

              | 21.11.2021.

              ZAŠTO JE NAJTUŽNIJA PRINCEZA SMJEŠTENA NA PSIHIJATRIJU? Želi razvod, a kraljevska obitelj će učiniti sve da to spriječi

               princeza Diana, princ Harry i Meghan markle

              OSEBUJNA OBITELJ

              | 13.10.2021.

              PREGLED SKANDALA I ZLOČINA KRALJEVSKE OBITELJI: I princ William je bračno posrnuo, kao i najtiša članica dvora

               Princeza Charlene plakala je na dan vjenčanja

              DRUGA STRANA

              | 03.12.2021.

              'NE NASJEDAJTE NA PRIČU O NAIVNOJ CHARLENE': Prijatelji princeze tvrde da je dobro znala što radi kad se udala

               Monegaška obitelj

              Prati ih staro prokletstvo

              | 30.11.2021.

              NAJUKLETIJA OBITELJ EUROPE: Glasine da je princeza Stephanie ubila majku nikada nisu utišane, Charlene tuguje u ustanovi

               Princ Charles želio je imati kći

              SVI KRIVE NJEGA, ALI...

              | 25.11.2021.

              SVETICA U POKUŠAJU: Bivši zaposlenik otkrio tajnu o braku Charlesa i Diane koja je sve promijenila

              special image

               opustanje.jpeg

              popularna pomagala

              | 25.01.2023.

              ISPROBAJTE ZVUČNE BOJE ZA PRODUKTIVAN DAN I MIRAN SAN: Birajte između bijelog, ružičastog i smeđeg šuma

               horoskop-za-veljacu.jpg

              najpovoljnija energija

              | 25.01.2023.

              NAJSRETNIJI DATUMI U VELJAČI 2023.: Uz pomoć horoskopa iskoristite šanse koje nude zvijezde

               cvijece (2).jpeg

              krenite naprijed

              | 25.01.2023.

              RUMI - KAKO IZIĆI IZ KRUGA SUKOBA I LOŠIH ODNOSA: Isprobajte način ovog velikog perzijskog pjesnika i mistika

              special image

               Domenica Žuvela na Story Hall of Fameu

              ŠTO SE SPREMA?

              | 25.01.2023.

              'NEĆU IMATI...': Domenica za Scenu otkrila kako teku pripreme za krštenje Grašine i Hanine kćeri

               Marija-Karan.jpeg

              dobri geni

              | 25.01.2023.

              ZA NJU JE IMALA DRUGE PLANOVE: Kako izgleda majka najljepše srpske glumice od koje je naslijedila ljepotu?

               Jelena Rozga

              UVIJEK PREKRASNA

              | 25.01.2023.

              ROZGA SE U BEOGRADU POJAVILA U SEKSI HALJINI PA PRIZNALA: 'Strah me kako ću se probuditi'

              special image

               Joško Gvardiol

              SLAVI 21. ROĐENDAN

              | 23.01.2023.

              'IMA TIJELO KAKVO NIKAD PRIJE NISAM VIDIO': Gvardiol postao hit među suigračima, jedan otkrio zašto ga svi žele

               Ana Ivanović i Bastian Schweinsteiger su imali težak početak veze zbog osuda javnosti.

              jedan od omiljenih 'srpskih zetova'.

              | 23.01.2023.

              'TO MI PREDSTAVLJA PROBLEM': Slove za najljepši sportski par, a sad je otkrila u kakvom je odnosu s njegovim roditeljima

               Hrvoje Horvat

              OTVORIO DUŠU

              | 23.01.2023.

              HRVOJE HORVAT ZA STORY O OBITELJI, RUKOMETU I NOVOM POSLU: 'Nakon ljeta ćemo vidjeti što ćemo da obitelj ne pati'

              special image

               Tomislav-Tomasevic.jpeg

              NA TERENU

              | Pre 6 h

              SNIMKE NA KOJIMA TOMAŠEVIĆ SKUPLJA SMEĆE POSTALE HIT: Usporedili ga s Bandićem, on oštro odgovorio

               Fani i Željko Kerum zajedno su od 2005. godine

              SPLITSKA ZAVODNICA

              | Pre 6 h

              KERUM JE ZBOG FATALNE FANI JAVNO PRIZNAO PRELJUB: Imaju troje djece, a nije jedini koji se zbog nje razveo

               Milica Đurić i Ana Brnabić u vezi su 12 godina

              SKLADNA OBITELJ

              | Pre 6 h

              LJUBAV KOJA TRAJE VEĆ 12 GODINA: Ana Brnabić u vezi je s atraktivnom liječnicom, zajedno odgajaju sina

              special image

               djecak-stoji-bos.jpeg

              uobičajena pojava

              | 25.01.2023.

              TEMA O KOJOJ SE BAŠ NE PRIČA NA RODITELJSKIM KAVAMA: Što sve treba znati o erekciji kod djece

               dijete-kaslje.jpeg

              vrijeme je prehlada

              | 25.01.2023.

              SVE ŠTO TREBATE ZNATI O KAŠLJU KOD DJECE: Kako razlikovati suhi i produktivni kašalj, ali i njihove varijacije?

               djevojcica-place (1).jpeg

              što kažu zvijezde

              | 25.01.2023.

              NA NAJMANJU SITNICU REAGIRAJU PLAČEM ILI ISPADOM BIJESA: Djeca rođena u ovih 5 znakova kraljevi su i kraljice drame

              special image

               Mick-Jagger-TikTok.jpg

              JOŠ SE KOTRLJAJU

              | 25.01.2023.

              THE ROLLING STONES I MICK JAGGER: I oni su se pridružili TikToku

               Djevojka-trening-fitness-telefon.jpg

              fitness tracker

              | 25.01.2023.

              DIGITALNI UREĐAJI ZA FITNESS I DOBROBIT: Tržište od 68 milijardi dolara

               aplikacije.jpeg

              NAJVIŠE SE RUŠE

              | 25.01.2023.

              TOP 10 NAJNESTABILNIJIH: Lista najgorih aplikacija za iPhone i Android

              Najčitanije

              PONOVNO POVEZANI

              | Pre 21 h

              PRVA ZAJEDNIČKA FOTOGRAFIJA MOMČILA I ANE NAKON GLASINA O VEZI: Otkrili zašto su skupa, mnogi će biti sretni

              Ana Uršula Najev i Momčilo Otašević zajedno glume u seriji 'Kumovi'

              INDIREKTNA PORUKA?

              | Pre 17 h

              'ONO KAD SRETNEM BIVŠEG': Momčilo podijelio znakovitu objavu, mnogi se pitaju samo jedno

              Momčilo Otašević

              IZNENADIO ODGOVOROM

              | 25.01.2023.

              GRAŠO EKSKLUZIVNO ZA STORY O KRŠTENJU ALBE I ODNOSU S DANIJELOM: 'Ne znamo kako sve to zaštititi'

              Petar Grašo nosi naočale

              ODUŠEVILA

              | 25.01.2023.

              OVAKVU HANU JOŠ NISMO VIDJELI: Na dodjelu nagrada stigla s Grašom, sve oči bile su uprte u njenu haljinu

              Petar Grašo i Hana Huljić

              ništa više neće biti isto

              | Pre 16 h

              ZNAK KOJEMU ĆE VELJAČA DONIJETI NAJVEĆI PREOKRET: Na površinu će isplivati prešućeno

              Horoskop

              zvijezde danas

              | Pre 23 h

              HOROSKOP ZA 26. SIJEČNJA: Oni će doživjeti osobni poraz, Djevice netko promatra

              Horoskop
              • Impressum
              • Politika o kolacicima
              • O nama
              • Kontakt
              Skuhaj Sensa Roditelji Smartlife Sportlife Scena
              • Facebook
              • Instagram

              Copyright © . Adria Media Zagreb d.o.o.